Wie in den Vorjahren so gab es auch dieses Jahr wieder Mitte April ein Laufseminar bei der Freiwilligen Feuerwehr Tübingen.

Mit der Frage "Laufseminar bei der Feuerwehr warum?" eröffnete Lauftrainer

und Mediziner Christian Obloh seinen Auftaktvortrag im Feuerwehrhaus Tübingen Stadtmitte.

Mit Hintergrundinformationen zum Thema "Warum Fitness bei der Feuerwehr" und Tipps zu Ausdauersport, Ernährung, Laufstil, Laufkleidung, Gymnastik wurden die rund zwanzig Teilnehmer auf den praktischen Teil des Laufseminars eingestimmt.

Mit einem Aufwärmlauf oder auch Aufwärmgehen zum rund 2km entfernten Sportgelände der TSG Tübingen begann der praktische Teil des Laufseminars.

Aufgrund der feuchten Witterung wurde die Kräftigunggymnastik in einer Freihalle des Tübinger Traditionssportvereins abgehalten dessen Gründungsväter teils auch die Gründer der Tübinger Feuerwehr im Jahre 1847 waren.

Der eigentliche Laufeinheiten bestand aus einer Kombination von drei Minuten

laufen und einer Minute gehen auf dem Rund der angrenzenden Jahn-Allee. Diese Laufen-Gehen Abwechslung wurde 5 Mal wiederholt. Auf diese Art und Weise ist es für Laufanfänger leichter den Einstieg in ein ausdauerndes Laufen zu finden.

Schnell bildeten sich im kleinen Rund der idyllischen Jahn-Allee verschiedene

Laufteams und Laufpaarungen die in ihrem Tempo harmonierten.

Laufen in kleinen Teams oder zu Zweit erzeugt gegenseitige Motivation und zudem die eine oder andere Spaßeinheit.