Mit umfassenden und nützlichen Informationen an Sporttreibene, aber auch an Nichtsportler, richtet sich das Buch „Fit For Fire Fighting“.
Hierfindet der Leser zahlreiche Anregungen, praktische Tipps und wertvolle Hinweise für die Ernährung und das Training im sportlichen Bereich.
Die 34 Rezepte für den Mittagstisch und sechs für die Einsatzverpflegung machen schon beim Lesen Lust auf das bewusste Essen. Doch nicht nur Essen, auch das richtige Bewegen im Alltag sowie beim Sport
werden, zum Teil mit sehr viel Hintergrund, aufgezeigt .....
Bericht aus dem "Feuerwehr Journal" im pdf-Format zum download
