Wir lassen Sie nicht alleine.
Sie haben es in den letzten Wochen geschafft, nun 50 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen - und das als "ehemaliger Nichtläufer". Eine tolle Leistung!
Nun möchten Sie Ihre Laufleistung stabilisieren, vielleicht sogar noch ein wenig verbessern?
Wir haben für Sie ein „vier-Wochen-Programm“ erstellt, mit dem das bestimmt gelingt. Machen Sie einfach wieder mit.
Und nun viel Spaß.
Datum: 16.07.04
Autor: VON: LANDESFEUERWEHRSCHULE
Ihr „vier-Wochen-Programm“ im PowerPoint-Format zum download
Ihr „vier-Wochen-Programm“ im pdf-Format zum download
